Irritabilité

Pour vous détendre et trouver le sommeil plus facilement, faites une infusion à très faible dosede fleurs de lavande: laissez infuser 50gr dans un litre d'eau pendant 5 minutes. Buvez 3 à 4 tasses par jour de cette tisane, dont une au coucher. Attention, à haute dose, l'infusion peut provoquer l'effet inverse.