Rhume

Dans un litre d’eau bouillante ajouter 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus, bien mélanger et faire des inhalations pendant 5 minutes, la tête penchée sur le récipient et recouverte d’une serviette épaisse. Faire 1 fois par jour. Attention à la vapeur d’eau qui peur brûler la peau de visage.

Petit rappel sur les huilles essentielles qui sont strictement interdites pour les enfants et nourrissons!!

Préparer une infusion avec 10g de fleurs de Marjolaine pour un litre d’eau. Mélanger et faire des inhalations pendant 5 minutes.

Prendre une infusion de thym, 50g de plantes pour un litre d’eau ou, une infusion de camomille, ou une infusion de mélilot, 30g pour 1 litre d’eau ou de feuilles de sureau, 50g pour un  litre d’eau.

Faire une cure de jus de citron.

Faire une infusion de sauge, ajouter du lait bien chaud attendre 5 minutes, filtrer et boire. En prévention, prendre cette infusion chaque semaine pendant l’hiver.

Faire des inhalations 4 fois par jour avec des infusions chaudes de marjolaine ou d’eucalyptus.

Respirer profondément un gousse d’ail écrasée.

Faire une fumigation : dans un grand bol d’eau bouillante, ajouter 4 gouttes d’huile essentielle de lavande et 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Rester 10 minutes la tête penchée au dessus du bol sous une serviette.

Faire une infusion de thym, filtrer et ajouter à l’eau du bain.

Faire une infusion avec 20g de feuilles d’eucalyptus pour un litre d’eau bouillante, laisser infuser 15minutes, filtrer. Boire 3 à 4 tasses pendant la journée.

Faire une soupe de poulet. Si pas de poulet à la maison, faire une soupe en boite voir un cube de bouillon de poulet.

Boire de l’eau ou des jus de fruits pour clarifier la toux.

Faire des gargarismes à l’eau tiède salée pour bien respirer, environ 4 fois par jour.

Humidifier le maison en posant tout simplement des récipients d’eau chaude.

Respirer de la vapeur d’eau chaude pendant environ 15 minutes avant de vous coucher.

Avant de se coucher, boire une boisson chaude, du lait ou une eau sucré à laquelle on ajoute quelques gouttes de jus de citron.

Extinction de voix : nettoyer une dizaine de feuilles de chou. Couper en petites lamelles. Passer au blender ou mixer. Verser ensuite dans une casserole et ajouter autant de sucre. Laisser cuire 5 à 6 minutes. Une fois que le sirop a refroidi, le mettre en bouteille. Prendre 8 cuillérées à soupe par jour.